[Info] Name=MAQ Aktiv bensträckn. med käpp Row=2 Col=1 ImgPerPage=2 Version=2.0.1 DCount=2 ACount=2 [DPos0] Type=0 ImgID=001600000900001000010001300003 Text=
Aktiv_benstrackning 1(2) Ligg på rygg med höft och knäled i 90 graders vinkel. Placera käppen mot det ena lårets framsida med nästan sträckta armar.
FName=Calibri FSize=11 FStyle=0 [DPos1] Type=0 ImgID=001600000900001000010001300004 Text=
Aktiv_benstrackning 2(2) Sträck benet som befinner sig framför käppen rakt upp mot taket tills du känner att det stramar i musklerna på lårets baksida. Målsättningen är att foten ska passera lodlinjen.
FName=Calibri FSize=11 FStyle=0 [APos0_2] PosID=0 ActivityID=2 Value=10 per ben [APos1_2] PosID=1 ActivityID=2 Value=10 per ben