[Info] Name=MAQ Dips Row=2 Col=1 ImgPerPage=2 Version=2.0.1 DCount=2 ACount=4 [DPos0] Type=0 ImgID=001600000400003000250001000000 Text=
Dips 1(2) Greppa med händerna om två parallella stänger eller lådor. Håll blicken rätt fram och undvik att pendla i rörelsen.
FName=Calibri FSize=11 FStyle=0 [DPos1] Type=0 ImgID=001600000400003000250001000001 Text=
Dips 2(2) Sänk kroppen kontrollerat tills överarmen är minst parallell med underlaget. Tryck sedan aktivt tillbaka upp igen.
FName=Calibri FSize=11 FStyle=0 [APos0_1] PosID=0 ActivityID=1 Value=3 [APos0_2] PosID=0 ActivityID=2 Value=10 [APos1_1] PosID=1 ActivityID=1 Value=3 [APos1_2] PosID=1 ActivityID=2 Value=10