[Info] Name=ER Svullnadsreducering Row=6 Col=2 ImgPerPage=6 Version=2.0.1 DCount=11 ACount=0 [DPos0] Type=2 ImgID= Text=
Råd till patient efter operation.
Efter operation eller skada ökar risken för försämrad cirkulation och ökad svullnad. För att förhindra svulland, håll handen högt och träna enligt detta program. Denna träning kan man påbörja med direkt. Fortsätt träna så länge svulland funns kvar. Ta ut rörelserna maximalt för att uppnå full effekt.  Utför denna träning en gång varje timma. År du tveksam eller undrar något, tala m ed din terapeut.
FName=Arial FSize=10 FStyle=0 [DPos1] Type=0 ImgID=000090000500039000010000100000 Text=
Sträck armarna rakt upp och spreta samtidigt med fingrarna kraftfullt. Sänk armarna och knyt samtidigt handen. Upprepa 10 gånger
FName=Arial FSize=11 FStyle=0 [DPos2] Type=0 ImgID=000090000700039000010000100001 Text=
Vila armbågen på bordet. Knyt handen, böj ordentligt i knoglederna. Sträck ut fingrarna och spreta. Upprepa 10 gånger.
FName=Arial FSize=11 FStyle=0 [DPos3] Type=0 ImgID=000090000700039000010000100000 Text=
För tummarna mot varje fingertopp. För tummen mot lillfingrets bas. Sträck fingrar och tumme. Upprepa 10 gånger.
FName=Arial FSize=11 FStyle=0 [DPos4] Type=0 ImgID=000090000500039000030000100000 Text=
Sätt händerna i nacken. För ut armbågarna så långt det går. Upprepa 10 gånger.
FName=Arial FSize=11 FStyle=0 [DPos5] Type=0 ImgID=000090000500039000030000100001 Text=
För upp handen så långt det går bakom ryggen. Upprepa 10 gånger.
  
FName=Arial FSize=11 FStyle=0 [DPos6] Type=0 ImgID=000090000600039000010000100001 Text=
Böj och sträck armbågen fullt. Upprepa 10 gånger.
FName=Arial FSize=11 FStyle=0 [DPos7] Type=2 ImgID= Text=
VIKTIGT att tänka på!
Använd handen så normalt som möjligt i din vardag. T.ex. Klä på dig, äta, skriva mm. Håll gipset torrt, lyft inga tunga saker. Håll handen högt med jämna mellanrum för att minska svulnad.
 
FName=Times New Roman FSize=10 FStyle=0 [DPos8] Type=0 ImgID=000090000600013000160001000000 Text=
Viloställning
 
FName=Arial FSize=10 FStyle=0 [DPos9] Type=0 ImgID=000090000600013000160001000001 Text=
Viloställning
 
FName=Arial FSize=11 FStyle=0 [DPos10] Type=2 ImgID= Text=
Tänk på att gipset ska sitta bra. Det ska sitta men inte trycka, skava. Om fingrarna domnar eller om handen svullnar, missfärgas kontakta ditt sjukhus (1177) för råd.
 
FName=Arial FSize=10 FStyle=0 [Error] Error=Img